| iodifaday | Дата: Среда, 2013-02-06, 8:59 PM | Сообщение # 1 |
|
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 98
Статус: Offline
|
Групповые занятия: инструкция по применению
Не можешь настроить себя на тяжелую тренировку дома? Не удается по-настоящему вспотеть? В таком случае, лучшее решение – групповые занятия.
Но начать зачастую достаточно сложно. Тебя могут пугать групповые занятия, особенно если ты в жизни не http://samsebetrener.ru/uprazhneniya-dlya-myshc-plechevogo-poyasa/ - каие упражнения для плечевого пояса
очень спортивный человек. Да и нормальный спортзал нелегко найти, не говоря уже об инструкторе (чтобы подходил именно тебе). Вот пример одной поучительной истории:
«Помню, записалась я как-то на секцию по кикбоксингу. А так как с координацией у меня тогда было не очень, то пришлось сильно попотеть, чтобы не отставать от других. Из-за этого я чувствовала себя очень неловко.
Вскоре я перестала ходить на эту секцию… [Затем - я недолго посещала танец живота. Потом поняла, что мое тело никогда не сможет так http://samsebetrener.ru/kak-nakachat-myshcy-ruk-v-domashnih-usloviyah/ - как накачать руки в домашних условиях
двигаться, и решила это дело забросить.
Подлил масла в огонь инструктор, акцентирующий всеобщее внимание на моих неудачах. Я была в ужасе и решила навсегда бросить занятия…
Потом на протяжении месяца я ходила на секцию йоги и была просто в восторге. Там была прекрасная женщина-инструктор, к тому же очень терпеливая. К сожалению, она перешла работать в другой спорткомплекс».
Звучит знакомо, не правда ли? Если ты одна из сотен тысяч новичков на групповых занятиях, или, если тебе всегда было страшно начать что-то новое, нижеприведенные правила помогут тебе чувствовать себя в http://samsebetrener.ru/karta-sajta/ - физические упражнения для целлюлита в картинках
новой секции или спортзале немного увереннее.
|
| |
| |
